HDLコレステロールがやや高めだった

ブログにサブタイトルをつけて、タイトルを差し替え。何か目が痛い。また今度ちゃんと作ろう。

私も37歳なので、中年と言っていいでしょう。まだ新入りですが、これから歳を重ねて立派な中年になれるようにがんばりますので、先輩方よろしくたのみます。えへへ。

やっぱり34歳までと、それ以降って色々変化があったように思います。34までは若者ですな。

で、メンテナンスというからには健康面に配慮しなくてはいけません。そこで今年受けた健康診断の結果を見直していたわけですよ。

ブレのある画像に味わいを感じますね。ものは言いようです。

BMIが低いのは現在対処中です。適度の食事と適度の運動を心がけてますよ！しかしカロリー計算すると、もっと食べてもいい感じです。あんまり食に執着がないんですよねー。ま、今回はこっちは置いといて。

HDLコレステロールの値がやや高めですって・・・！

何だそれ。よくわからないけど、コレステロールが高いと血管に良くなさそうですね。特に心配ないという所見ですけど、気になりましたので調べてみました。

脂質であるコレステロールはそのままでは血液に溶けないため、特殊な蛋白質がくっついた「リポ蛋白」という形で体内を巡っています。 　このリポ蛋白にはいくつかの種類がありますが、そのうちHDL-コレステロールは、血液中の余分なコレステロールを肝臓に運ぶ役割をしています。

ふーん。なるほどわからん。

いろいろ調べてみますと、HDLコレステロールが低いと動脈硬化などになりやすい、HDLコレステロールが低いと・・・、HDLコレステロールが低いと・・・。

低い影響ばっかりで、高いと何がいけないかわかりません。

で、もっと調べていくと、「動脈硬化抑制作用が強く、長寿に繋がると言うことで、従来『長寿症候群』として考えられていました」って書いてありました。何だ、いい影響なんじゃないかー！

ただ高すぎ（100mg/dl）ても良くない影響があるらしいのですが、私は90mg/dlだったので本当に少し、やや高いってぐらいですので問題ないでしょう。心配いりませんね！

って、最初から健康診断にも書いてあるじゃないか！

特に歩いたりする人ほど多くなるみたいなのですが、私も職業柄よく歩くのでその影響かもしれませんねー。