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2018年4月14日土曜日

40歳になってからの最大の変化

さて、40歳仕様の身体を使うようになって、はや4ヶ月となりました。

ここらで使用感なんぞを語ってみましょうか。

年齢5歳階段説

以前にもお話しましたが私の体験上、20歳以降年齢を5歳重ねるごとに大きく体の変化を感じていました。

  • 25歳:夜更かしができなくなる
  • 30歳:無限に動き続けることができた体力が有限になる
  • 35歳:集中力が低下する
  • 40歳:さてどうなったか

40歳になって起こった変化

筋力の低下も何となく感じるのですが、これは筋トレをすることで補えているように思います。

明らかに感じる一番の変化は「白髪の増加」でした。

しゃくとりむしの頭部は、長いこと黒髪勢が統治しておりました。まれに白髪勢が革命を起こそうと立ち上がるのでしたが、徹底的に反逆者ということで抜かれてしまっていたのです。このあたりは白髪の研究もご参照ください。

しかしここにきて、白髪勢が活発になってきました。

黒髪勢は迷いました。果たして、このまま白髪を抹殺し続けてもよいものだろうか、と。

(明日は我が身。)

じつはこれまでも黒髪勢の面々は言葉にこそしないものの、自分がいつか白髪になってしまった時、自分も抜かれてしまうという恐怖を抱えていたのです。

世間のLGBTへの理解が進むように、これまでの少数派切り捨てのやり方は時代遅れとなりつつあります。

そしてついに、黒髪と白髪は共存する協定を結んだのです!

白髪勢はテロを起こす覚悟もあったようですが、実に平和裏にその権利を勝ち取ったのです。これが後に白髪デモクラシーと名付けられる、しゃくとりむし史に残る大きな転換点となったのでした。

しかしそこには少数といえど、先人の白髪たちの犠牲があったことを忘れてはいけません。

2017年9月22日金曜日

白髪の研究

白髪は見た目の若さに大きく関わってきます。私もぽつぽつ白髪が生えてきましたので、白髪について調べてみます。

どうかね、これを白髪の研究とでも呼ぶことにしては? われわれだって、少しは芸術的な表現を使ったっていいだろう。

白髪の原因

大きく分けてふたつ!健康状態によるものと、加齢によるものです。

健康状態には、栄養、休養、そしてストレスが原因になります。

白髪に悩んだら、それがストレスになってさらに白髪化が加速するのは、白髪勢力による罠ですね。気をつけましょう。

加齢によるものは、おそらく始まったら止まりませんが、健康状態が原因のものは、それを改善することで治ります。

私自身、7~8年前に大きなストレスを抱えた時期があったのですが、その時は今より遥かに白髪が多かったものです。増える白髪を見て、自虐的に誇らしかった気がしてました(←病んでました)。

時は流れ

そして現在は、大きなストレスもないので、間違いなく加齢による白髪が出てきたと思われます。

第二次白髪ですね。こちらはもう止めることはできないでしょう。

ということで、私は抜くことにしたのです!

白髪は抜くと増えるか

「白髪を抜くと増える」は迷信のようなので、人体実験として私自身は見つけ次第白髪を抜くことに決めました。それが数ヶ月前の話。

まだあんまり生えてこないので、その数ヶ月で3本しか抜いていないのですが・・・。

そして先日、左側頭部の髪をかき上げると、3~4本ぐらいの白髪を発見したのです!まるで庭の石をひっくり返したら、虫がぞろぞろ出てきたときのような感覚です!

その時は忙しかったので、また暇な時に抜こうとウキウキしていました。

白髪、失踪する

ところがです。時間を見つけた時に、ふたたび髪をかきあげたら、なんと一本しか残っていません!

誰かが勝手に抜いてしまったのでしょうか?

いいえ、それはありません。私は起きている時はずっと見張っていたのですが、誰一人私の白髪に狙いを定めた人はいません。

まさか私が眠った隙に・・・?

そこまで言われると自信がなくなりますが、そうなると家族が犯人としか考えられなくなります。まさか私の家族が、笑顔の下でそんな恐ろしいことを考えていたなんて・・・。

人間不信になりそうでしたが、私は「はっ」と気づきました。私の白髪のことを知る者は、私しかいないはず。Twitterでなんとなくつぶやいたことはありますが、私個人を知っている人で、私の白髪を知っている人はいません。

ということで、白髪は自ら私の元を黙って去っていったことになります。

白髪は抜けやすい説

白髪は実は抜けやすいのではないのか、という仮説がたちます。

黒髪と比べて、圧倒的に少ない数の白髪が抜けたのを確認できたわけですから。

「私個人の体質によると」というだけの話かもしれません。そうすると、白髪は生えても抜けていくから、いつまでたっても黒髪が多いように見えます。若く見えて得じゃないかと思う反面、恐ろしい未来も予見できます。

白髪がいまより多くなった場合。どんどん抜けていったら、私はハゲになるじゃないか。白髪は染めることができますが、ハゲは植毛しないといけません。

さらなる追加調査が必要という報告で、この記事を終了します。

2017年3月5日日曜日

眉毛を整えるとかって

もう一度眉毛を整えました。また微妙に短くしまして、人知れずまゆ毛が薄くなっています。

男子たるもの

まゆ毛なんて生えっぱなしでよくないか、っていう想いがありました。まゆ毛を触るなんて軟弱な感じがしますからね。

しかし髪の毛だってぼうぼうのままにはしませんし、毎日髭だって剃ります。

眉毛を整えるのも身だしなみのひとつですね。

しかしやはり他言はしません(笑)。身だしなみなんだから、いちいち人に言うものではないですからね!

2017年2月26日日曜日

眉カットを自分でやった

息子二人のスマホを買いに行きました。現在中三と中一で、そろそろ進級するといった年頃。与える時期としてはこんなもんですかねぇ。

娘も中一だったかな。

設定するのに30分ほどかかるので、しばらく買い物でもすることに。以下のものが東急ハンズで売っていました。

眉カットのセットです。

美容院に行ってから1ヵ月半ほどが過ぎ、私のまゆ毛も荒れ放題にぼうぼうに伸びました。

すかさず買っておきました。

やってみたけど

やっぱりですねぇ、美容院でやってもらったときほど劇的な変化はありませんでした。切りすぎるのが怖いんですよね。

やり方の動画を見てると、ジョギジョギ短く切っていきますけど、あんなにやっていいものかな、と。モデルさんは若い人だからいいけど、私のようなおっさんも同じようにやるのは、やはり少し違う気がします。

少し離れて鏡を見てみますと、ちょっとはすっきりした感じはしました。

次は早めにやって、少しずつ短くしていきましょうかね。一気にやるとおかしくなりそうですけど、定期的に短くしていけば違和感なく若い人ぐらいの長さにできるかもしれません。

2017年1月22日日曜日

眉カットでフツメンもイケメン風に進化しよう!

眉カットするとそれだけで雰囲気が大きく変わるから、イケメン風になりたい男はそこやるとコスパいいよ!っていうお話。

というか結論はそれだけ。

自分でやるのも簡単らしいけど、センスがなかったら酷いことになりそうだから、とりあえず美容院でやってもらうといいと思います。

ホストみたいにほっそくすればいいわけじゃなくて、きちんと整えると目元の雰囲気が大きく変わるんです。眉カット=薄いみたいなイメージが先に来てしまいがちなんですけど。

参考画像として自分の画像を載せたんだけど、うまく撮れてなくてよくわかんない残念画像。続きを読むで表示されますけど、あんまり参考にならないかも。ずっと見てると気持ち悪くなってくるし、閲覧注意です。

2016年5月20日金曜日

男だってシミが気になる

新聞を見ていたら、小林製薬によるアンチエイジングの調査で、シミを気にする男性が六十代以上で四割を超えるという記事がありました。検索したら、インターネット上にも日本経済新聞のサイトに記事が載っていました。

顔のシミ気にする男性、60代以上で4割超 民間調査

女性と違い、実際にシミができてから気にするのが男の特徴のようです。年を取るごとに気にする人が増えるというのが、以下のグラフから読み取れます。

私は四十代に近い三十代ですけど、気にするわけではないけど、気になるようになってきました。どっちだよ。

私自身も、きっとシミが目立つようになってから慌てるタイプです。

五月ってもう紫外線が強い時期なのに、今年はまだ日焼け止め使っていませんし。日に当たる機会も多いので、もうちゃんと使わないといけないんですけどね。

去年の残りを使ってもいいものなのか。

後悔しても遅いんだぞ!早急に準備するように。わかったか!

2016年5月14日土曜日

口角を上げると人生が変わる

コミュニケーション力をアップする講習というものを受けてきました。定期的に行われる研修で、内容は毎回全然違うものです。今回はコミュニケーションの内容だったというものです。

いろいろいい話を聞けたのですが、その中で口角を上げると幸せになれるよって話がありました。

口角上げて、人生イージーモードへ

この話自体は、ずいぶん昔から知っていまして、私自身もいつも口角を上げるクセがついています。

口角っていうのは口元の端っこですね。口角を上げると、笑ってなくても笑っているような柔和な表情になります。

あなたがもし、知らない街で道を聞くとしましょう。さて、どんな人に道を尋ねますか?きっと優しそうで親切そうな、話しかけても敵対心の無さそうな人を選ぶでしょう。

口角を上げるっていうのはそういうことで、人付き合いがうまくいきやすくなる効果があるそうです。簡単なのに効果てきめん。あなたも今、この瞬間から口角を上げるようにしましょう!

私の実績

私自信も道を聞かれやすいように思います。この前は外人(アジア系)に道を聞かれましたよ・・・。あとは職場の新人に仕事内容を質問されやすい。(こら、君の直接の先輩はほかにいるでしょ!)

スーツ着て有楽町なんかを歩いていると、「名刺交換してくれませんか(っていうブラック系の会社の、営業マン新人研修があるのだ!知らない人の名刺を何枚か持って帰らないといけないようですよ)」っていう人に声をかけられる。

うーん、いまいち凄くないな。よし、とっておきのエピソードをひとつ。ふたつ。

愛知県犬山市に、日本モンキーパークという猿園と遊園地がくっついたような施設があります。家族でそこに入場しようとずらっと並んで順番待ちしていた時、「入場券が余っているんで良かったら使ってください」と、入場券をただでもらった事があるんですよ!これだけ人がいるのに、なぜに我が家族を選んだのか。

おし、もうひとつはすごいよ。

時はさかのぼって愛地球博。愛知万博ですね。何かの列に家族で並んでいました。2時間待ちとかばっかりだったなー。うちの子はまだ小さかったけど、あれ以来テーマパークに並ぶのをそんなに苦にしなくなりました。

2時間待ちですよ。すごい行列ですよ。

ほけーっとしてたら、「トヨタ館の入場券(ファストパスみたいなやつ)が、2枚だけあるんですけど行きます?」と、話しかけてくるご家族が。

「えー!いいんですか!」と驚いていたら、どうも行けなくなったらしいのでせっかくなので、ということ。

なにゆえ私が選ばれたのか。これだけ人がいるんだぜ!?しかも列の途中で、特に目立つことをしてたわけでもないのに。当時は物乞いの才能でもあるのかと思いましたけど、これはきっと話しかけられやすいオーラを身にまとっていたからですよ。

口角を上げてたからですよ。ご利益があったんですよ。

しかし口角上げてると、ほうれい線が目立つようになるので注意が必要ですよ。うふふ。

2016年5月2日月曜日

また髪の話してる

何の気なしに書くんですけど、やっぱり髪の毛って気にする人は気になるんですね。今のところ、髪の毛が薄くて困るようなことに全然なっていないので、そういう人の気持ちを考えたこともなかったんですけど。

最近仕事が忙しく、帰宅が遅い傾向にあります。

帰宅が遅いとお風呂に入る時間も遅くなり、髪の毛が乾く前に寝てしまいます。そうすると次の日の朝は爆発ですよ。ボンバーです、髪の毛が。それでまあ大して直さずに会社に行きました。

そしたら同い年ぐらいの同僚が、「髪の毛すっごいボリュームだねえ。(小声で)うらやましい・・・」って。

その同僚は髪が薄いので、いさぎよく短く坊主頭にしてるんですけどやっぱり気になってたんですね。もう開き直ってる感じがしてたので、うらやましいとかって気持ちもないのかと思ってました。

あるのが当たり前と思っていけないのかもしれません。健康と同じで、失って初めて気づくことなのかもしれません。

ただ対策って難しい気もするんですよね。天命というか運命というか、その時はもうあきらめるしかないというか。

髪がある幸せっていうのも実感しにくい。髪が薄い人と自分を比べて優越感を持つっていうのも何か卑しいし。髪がなくなった自分を思い浮かべ、今ある幸せを噛みしめるとしよう。そうしよう。

2016年3月18日金曜日

見た目を気にする男って・・・

アンチエイジングというか、若作りって身だしなみみたいなものだと思うんですよ。男の場合。

あんまり人に公言するものでも無いし、私は誰にも話していません。ブログの中でだけ報告してます。やっぱり男子たるもの、そんなこと口にするもんじゃないんですよね。ある意味みっともないと思います。

しかしほったらかしでいいものでもないと思います。顔を洗ったからといって、それをアピールするものでもないように、見栄えを少しでも良いように保つというのは、口にせずともやったほうがいいと思うんですよね。ですから身だしなみみたいなもので。

気にすることによって気付くこともあるでしょうし。

ま、見た目も大切ですけど中身も大切ですので、そちらも同じように育んでいくならいいんじゃないですかね。

ついでに言うとリアルでは、舌回し体操も筋トレもランニングも、ブログをやってることもツイッターをやってることも言ってませーん!

2016年3月16日水曜日

しゃくとりむし、ほうれい線やめるってよ(舌回し運動で)

舌回し体操を続けてはや数日。んー、きちんと数えましたら10日です。あきらかにほうれい線が薄くなりましたので、舌回し体操の効果を解説しましょう。

画像はフリー素材の女性ですよ。私はおっさん。

効果は複数、いい効果ばかり

舌回し体操をおこなう事によって出る効果は複数ありまして、一般的に好ましいと思われるものばかりです。

  1. ほうれい線が薄くなる
  2. あごの歪みが治る
  3. 小顔になる
  4. 目元がすっきりする
  5. 顔のしわが減る

これらはネットで調べた情報であり、私が今のところ体感したのは1と4です。

期間や、元の状態により効果に差がつくと考えられます。

ほうれい線が薄くなる

私の場合、2日終わって3日目の朝に気がつきました。

ほうれい線の状態もいろいろあって、濃い日薄い日があったのですが、3日目の朝は薄い日でした。もちろんこれだけで効果を宣言できません。たまたま薄い日と被ったかもしれませんからね。

しかしそれ以来、毎日薄い日が続いていまして、だんだん目立たなくなってきつつあります。

一番期待していた効果が出ているといえましょう。このまま完全になくなる事はあるかもしれないし、無いかもしれませんけど、この結果には満足しています。

今の状態を維持できるとしても、このまま舌回し運動は続けたいと思います。

あ、文中に舌回し「体操」と舌回し「運動」の両方があるのは検索対策です。このページに関しては、いい情報ですから見てくれる人が多いといいなって思います。

あごの歪みが治る

人間歳を取ると、顔の左右が歪んできます。片方のアゴで強く噛んだりして、クセがついたりするからです。

幼い子ほど、左右対称の顔をしているんですよ。

統計上魅力的に見える顔というのは、実は左右違っている顔だったりするのですが、あごが歪むと醜いんですよね。

舌回し体操で、左右満遍なくトレーニングする事により、あごの歪みが矯正されます。

小顔になる

もともと私は細いので、顔にも脂肪ってのっていません。

顔にむくみや脂肪がある人は、小顔になれるようです。

私は、小顔になる過程(顔がやせる副産物として)で、ほうれい線も消えるかと思っていましたが、もともとやせている人でもほうれい線は薄くなりました。この情報はネットでは見つけられなかったので、始めるのをちょっとためらった部分であります。

やせてる人もはじめようー!

目元がすっきりする

舌回し運動は、顔の表情筋に効きまして、顔全体を引き締める効果があります。

結果として目元もすっきりします。

ある日、「何か目がパッチリしてかわいいなー」って思いました。38歳のおっさんが!(戦慄)

私笑うと目元のしわがすごいんですよ。普通にしていると出ないんですけど、笑うとシワだらけになります。笑いすぎの人生を歩んでおります。ゲラゲラ笑ったりはしませんけど、おもしろい事があると目元がゆるむ事が多いんですよね。下がる目じりがえびす顔。

笑う事をやめたくないので、しわのほうに完全にやめていただきたいと思うのですが、どうも今のところ舌回し体操で目じりのしわには効果なさそうです。

顔のしわが減る

あ、上の文章と被ってますねー。

人によってはシワが減るようです。


舌回し体操の効果は、舌をまわすことによって顔全体の表情筋が引き締まり、張りなどの若さが取り戻せることによって起きます。

若返られるから、いい効果ばかり出てくるということですね。

やる事によって失うものは時間ぐらいですので、完全に無課金ですすめられます。ほとんどの人の口の中には、あらかじめ舌がセッティングしてあるので、あとは回し始めるだけです。何かのついでにやれば損失ゼロでできます。私は通勤の車の中でやっています。

さ、レッツトライ♪

2016年3月8日火曜日

舌回し体操は交互にやるかぐるぐる回すか

舌回し体操を始めました。は、もう言いましたね。

これやるとわかるんですけど、すごい疲れるんですよ。疲れて動かせないぐらいの疲労になります。ま、ちょっと休めばすぐに復活するんですけども。

それでですね、タイトルの通り交互にやるかぐるぐる回すかって話になります。

どっちのやり方もあるんですけど、ぐるぐる回すっていうのはこの絵のようになります。

実際には口の中でやるんですけどね。口の中でやっている絵を見せても、わからないでしょうから口から出しました。

本当に口から舌を出してやったら、よだれでびちょびちょになりそうですね。

で、50回ぐらいやったら左回転に変更っと。

やってる本人からしたら右回転だろっていう突っ込みは私がしておきましょう!

これがぐるぐる回すという方法です。

交互にやるのがこちら。

このように、一方通行じゃなくて交互にやるのです。

交互にやるほうが疲れる

私は交互にやってたのですが、片方にぐるぐるやるという人がいたので試してみましたところすごい楽にできました。

ということで、なぜ交互にやるほうが疲れるのか考えていたんですよね。

すぐ気がつきました。

こっちのほうが移動距離長いやんけー!

一周してゴールした後も走り抜けていってますよね。

東京競馬場に例えてみましょう。東京競馬場はおよそ一周2000メートル、すなわち約2キロメートルです。

一周2キロを10周すれば20キロです。

こいつをひっくり返します。

交互にやると、斜め上のゴールの位置から逆回転を始めるので、毎回2600メートルコースのスタート位置から走り出す事になります。

交互で10回やると、総走行距離が26キロになりますね。

というわけで、実際に距離が伸びるので疲れるという話でした。

初めてやったんですけどGIFアニメ面白いですね。何かネタができそうです。

2016年3月7日月曜日

舌回し体操の効果が早くも出てきた!?

舌回し体操始めてます。今日で三日目なんですけど、今朝顔洗う時に鏡見たらほうれい線が薄かったです。二日間試した次の日の朝って事ですね。

濃い日薄い日があるのでまだわかりませんけど、ひょっとしてすでに効果が出始めてるのかも。

舌の付け根がメチャ疲れるんですけど、顔の筋トレみたいなものですよね。がんばって続けます。通勤の車の中でやる事にしました。このためだけにわざわざ時間を割きたくないので、何かをやりながらやれるというのはいいですね。

2016年3月5日土曜日

ほうれい線始めました(涙)

ツイッターのフォロワーさんが増えませんね。二日目で初日の二倍になったのですが、それ以来鳴かず飛ばず。試しにウィズのブログにもフォローしてくださいってつけてやりましたよ。あっちはいまだに多数の人が訪れています。更新してないのに・・・。

このブログの本題っぽい話

最近ほうれい線が気になってきました。ほうれい線のせいで、若さがなくなってきた感じがします。いや、もう若くないのだけれど。

ほうれい線も日によって目立ったり目立たなかったり。睡眠時間とか関係あるのかもと思ったけど、そうだともいえません。はっきりとした因果関係はわかりません。

舌回し体操でもちょっと始めてみましょうかね。かなり前の記事ですけど、効果があるという話なので。

【検証】舌回しを1日で1万回やると、どれくらい小顔になるのか?

面白い記事って、昔読んだやつでもちゃんと覚えているもんなんですね。

とりあえず毎日50回ぐらいやってみましょうか。

2015年12月23日水曜日

歳を重ねるということ

今日は天皇誕生日です。街はすっかりお祝いムード。イルミネーションで彩られ、恋人たちは聖夜として特別な日となります(←違う)。

誕生日といえば

ある程度の年齢になってくると、歳を重ねたくないと思うのが一般的でしょう。ひとつ歳が増えると、また老いたと感じるのかもしれません。

だけど中身の人間って、誕生日が来て老いるわけじゃなく、日ごろから少しずつ老いているわけですよ。それは誰でもわかっています。

年齢と、本人の老いとは直接の関係が無いわけです。

例えば逆に、今のあなたの年齢が10歳増えたとします。そしたらものすごく若く見えるわけですよね。

1歳でも同じ事じゃないでしょうか。中身が変わらないのなら、1歳増えたほうが(歳のわりには)若く見えるという事になります。そう考えると、歳が増えるっていいことでもあるんじゃないかなって思います。

例えば中日にいた山本昌投手。彼は歳がいっているから注目されたわけです。もし20代だったら平凡なピッチャーなわけです。50歳だからすごいのです。

年齢が増えて困る事ってあんまりありません。18歳になれば免許が取れるし、20歳になれば酒が飲めるし、25歳になれば衆議院議員になれるし。いいことずくめじゃないですか!

む、40歳になると介護保険料を支払わないといけなくなるから損だな・・・。ま、これは気付かなかったことにしよう。

というわけで、実は私も数日前に誕生日を迎えておりました。いつの間にやら。

齢も38になりまして、より一層の中年力に磨きがかかってまいりました。

2015年9月7日月曜日

ピーリングジェルを使った

この土日で温泉へ行く用事がありました。まあ仕事ですよ仕事。社会人は大変だー(棒)。

で、温泉にあったのがピーリングジェル…かな。商品名も覚えたつもりでしたが、いくら検索しても出てこないのでどうやら覚え間違いをしてしまっているようです。商品名はわかりませんでしたが、使ったものがピーリングジェルという事はわかりました。

温泉に行くと、シャンプーとかにちょっと変わったものが使われていて、「使い心地を試して後で買ってね!」的なのがあります。馬油とかもみたことあります。

今まであんまり興味なかったのですが、ブログのネタにもなることだし試しておこうと思いまして。

ピーリングジェルとは

使い方は、適量を手に取り顔に塗ってこするだけ。

出ました適量。この超難問。料理とかでも、適量とか少々とか意味がわかりません。全部何グラムとかの数字で統一してくれよ。

よく読んだら「適量(3~5滴)」と書いてありました。日本語に造詣が深い文系の人なら意味を察するのでしょうが、私にはこの( )内の解説が死ぬほどありがたかったです。あやうく手のひらいっぱいに広げるところでした。

あれ?3~5滴って本当に書いてあったかな。ま、いいや。

目の周りをのぞく顔に塗りたくって、擦るとだんだんジェルが固形化してきて、古い角質を取り除いてくれます。顔中消しゴムをかけたようになります。

そのあとは水(またはお湯)で流します。

うおっと、肌がすべすべになりましたよ!

しかしこれってどうなのかなー。本当に顔(の皮膚)にいいのかな?洗顔の時に顔を擦るだけで良くないって話なのに、何か表面を削り取ったような感じがします。気持ち良いけど。

週2~3回程度って書いてありましたので、やっぱりある程度きつい効果なんでしょうね。ほどほどにしましょう。あんまりやりすぎて超大型巨人みたいな顔になったら嫌ですからね。

終わったら化粧水で保護しておきましょうですって!そんなのねーよ!

温泉を出てから暴飲暴食。やれやれだぜ。

2015年7月27日月曜日

ザリガニ釣りと日焼け止め

紫外線について勉強した次の日に、日焼け止めを買ってまいりました。とりあえず何が良いのかわからなかったのですが、ゼロから1(無→有)にするのが大切だと思いましたので、適当に選びました。

ザリガニ釣りに行った

息子(小6)がザリガニ釣りに行きたいと言いました。

ザリガニ釣り・・・。幼少のころ、自分も田んぼでザリガニ釣りをやったものです。全然釣れなくて、直接手で取ったものでした。バケツいっぱいザリガニで埋まるぐらい取ったなぁ。すぐに死んで臭かったなー。

そういえば最近、ザリガニなんて見たことありませんね。私もやりたくなったので、ちょっとザリガニについて意識を持つようにしていました。

無事にザリガニ生息ポイントを見つける事ができまして、息子と車に乗って出かける事になりました。ザリガニ釣りの一番のポイントは、ザリガニがいる場所を見つけることです。たくさんいるかいないか。それにつきます。

暑くなる前に行きたかったので、朝8時ごろ出発。何も持たずに途中で買うつもりでした。が、まだ店があまり開いていません。

セブンイレブンに入って、エサとなる「あたりめ」を購入。120円ぐらい。しかし釣り糸になる、タコ糸が売っていません。あたりめだけ買って撤退。

24時間営業の100円LAWSONを見つけて入りましたが、タコ糸はありません。そこで普通の糸と、麻紐を買いました。こっちも100円×2ぐらいの出費。

装備としてはこれだけなので、2~300円あれば大丈夫です。竿なんていりませんよ。

ザリガニ釣り開始

しかけとしては、紐の先にあたりめを結ぶだけです。

用水路にいるザリガニに向かって降下。あっさりと釣れました。

ザリガニの影がかっこいい。

普通の糸だと弱くて、ザリガニが暴れる弾みで落ちてしまいます。がっしりした麻紐のほうが簡単に釣る事ができました。

こんなに簡単につれたっけ?って思いました。いま思うと、子どものころの自分のやり方が悪かったんでしょうね。エサはザリガニの尻尾でした。共食いで釣ろうとしてましたけど、あんまりザリガニ同士でケンカってしないし、よっぽどの事が無いと共食いもしないのでしょう。

  • 第一にザリガニがたくさんいる場所に釣りに行く
  • エサはあたりめ(セブンイレブン)
  • 丈夫な釣り糸
  • 大物のほうが釣りやすい

ぐらいがポイントになるのかな。全力で釣れば、15秒で1匹ペース。1時間で200匹ぐらい釣る事も可能でした。釣ったザリガニは、スタッフでおいしくいただく事もなく、即座にリリース。所詮遊びだったのね・・・。

同じ水源でも、少し移動した場所だと反応が悪かったのが印象的でした。仕掛けが目の前に来ると逃げてしまうのです。去るものは追わずに、釣りやすいザリガニを釣るしかないようです。

で、日差しがきつい。暑くなってきたので早めに打ち切りました。日焼け止めをつけるの忘れてたしね!(←何の記事だ!)

日焼け止めの話

ザリガニ釣りに出てくる事のなかった日焼け止めですが、私が買ったのはこちらです。

よくわからん。いいのか悪いのか。

よくわからんので、小さめのを買いましたよ。顔しかつけないので、そんなに早くはなくなりません。

顔に適当に塗って使っています。問題は落とすときです。お風呂で洗っても、何だか残ってる感じがします。こういうのって顔に残るのって絶対に良くないですよね。きちんと調べてみよう。

洗顔方法をググってみますと、日焼け止めの種類によって、水のみで落ちるのもあるし、落ちにくいものは洗顔石鹸が必要なのもある。日焼け止めの強さによって変わってくるから一概には言えないぜ!とのこと。

どうしたらいいんだー!って思っていましたら、「日焼け止めの裏に書いてあるぜ」っていう。

おお、本当だ。こんな近くに答えがあったなんて。なぜか写真が横になって見にくいですけど。スマホの人はいいですね。

スタート地点近くにこっそりゴールがあった、MYSTというゲームを思い出しました。

うーん、今度は洗顔料は何を使ったらいいのかっていう話に発展しそうです。とりあえず妻のを使いましたけども。

2015年7月22日水曜日

白髪の原因とか年齢とかの話

ふと鏡を見てみたら、恥ずかしそうに身をくねらせて、ひっそりと白髪がコンニチハ。おおう、奥ゆかしいおかげで気付きませんでしたが、数名がちらほらと見つかりましたよ。

アンチエイジングの要素についてという記事に、「私は今のところふさふさ」って、選民意識の高いような発言をしたり顔でしていましたが、髪の要素には白髪もありましたね。

初公開!しゃくとりむしの身体の一部(だったもの)。鏡で見つけた白髪を抜きました。実物をよく見ると白黒のまだらで、真っ白というわけではありませんでした。

下地は息子の学生服のズボンであります。

白髪について調べる

まあぶっちゃけ白髪なんて最終的に染めれば良いんだから、っていう意識もありまして、たいした問題では無いと考えておりました。

白髪になるかハゲるかどっちが良いですか?って聞いたら、おそらく白髪がいいですってほとんどの人が言いますよね。日本語の通じない外国人だとその限りではありませんけどね。

白髪についての知識が乏しいと思ったので、調べる事にしました。休みの日は有意義に使わないといけませんからね!

白髪のメカニズムをまとめます。

  • もともと髪は白い
  • 色素細胞(メラノサイト)が髪を黒くしている
  • 色素細胞(メラノサイト)の働きが悪いと白髪になる

いろいろゴチャゴチャ書いてありましたけど、つまりはこの三行に集約されました。サイトによってはめちゃくちゃ長く書いてあったりしましたよ。

休みの日を有意義に使うには、短くまとまっていたほうが便利なわけです。

ところで、髪っていう字をずっと見てると、なんだか前髪がふぁさっ!てなっている人の形に見えてきました。実在する人物にたとえると、スネ夫や花輪くんみたいな感じ(←実在しない)。

話を戻して、じゃあ色素細胞(メラノサイト)の働きが悪くなるのはどんな状態ですか?

  • 加齢
  • 遺伝
  • 栄養
  • 環境
  • 病気
  • ストレス

ってのが影響します。

白髪の人を見ると、「老けてるな」って感じますが、そこはやっぱり加齢が原因であるとみんなわかっているからですね。もし、カレーを食べる事が白髪の原因ならば、白髪の人を見たら「あの人はカレーを食べたんだな」って感じるだけで、アンチエイジングの要素は見当たりませんし、気にする事も無いはずです。

加齢が原因で、お年寄りに白髪がある人が多いので、白髪があると老けて見られるわけです。

加齢以外の他の要素もありますので、髪に良い食事とか、サプリメントとかって話にもなりますね。その他睡眠なんかもありますが、それは環境に含んでおきました。

ストレスもすごく影響しますよねー。私がストレスマックスの時も、白髪がとても増えました。当時は「社会的に成熟して見られて良い」とかって思ったりもしましたけど、はっきり言って病んでいますね。当時の私がんばれ。数年後にはだいぶ気楽になってるぞー!

さて、過去の私にエールを送ったところで、結局白髪対策にも次の項目が大切という結論になりました。

  • 十分な睡眠
  • 適度な運動
  • バランスのいい食事
  • 規則正しい生活
  • 酒・タバコは控える
  • ストレスを溜めない

もうこれアンチエイジングの黄金律と言っていいですよね。

その上で出てきた白髪に対しては染めればいいや。忙しい現代社会に生きる我々に、白髪だけに構っている暇は無いのである。

ちなみに白髪を抜いても増える事は無いが、毛根にダメージが行くので抜かないほうがいいようです。切れば問題ないらしいので、染めるほどでも無い間は、根元から切って目立たなくさせれば大丈夫です。

おい、写真を撮る前にいってくれ。

2015年7月13日月曜日

紫外線について勉強

紫外線に関する話題をコメントでもらったので、これを機会に調べてみました。知識が増えるのはすばらしい事です。

私の紫外線対策は、帽子を被ることでした。しかし真昼はいいのですが、西日に傾くとずうっと顔に当たる事に、37回目の夏にしてようやく気がつきました。

紫外線とは

紫外線はUVと呼ばれます。UltraVioletの略ですね。クイズにも出るので覚えておきましょう。

UVはUVA、UVB、UVCとあります。ABCをくっつけただけ。Aが弱くて、Cのほうが強くなります。その代わりオゾン層などで遮られ、UVAのほうが多く降り注いでいます。まあ、この辺はどうでもいいや。

紫外線による老化

ここはKOSEのウェブサイトより引用します。

紫外線を長年にわたって浴びることで、しみやシワ、弾力の低下といった肌の老化を促進し、さらには皮膚がんを誘発する原因になることがあります。加齢にともなう老化と比べ、UVAがもたらす光老化は、硬くゴワゴワした肌に深いシワが刻まれるのが特徴です。ヒマラヤやネパールなどの高地に住む人たちは紫外線の影響を受けやすく、20代からこの症状があらわれることもあります。

また、年齢を重ねた肌ほど抵抗力が弱くなるため、UVAによって肌細胞の老化が起きやすくなることも、コーセーの研究によって明らかになっています。つまり、加齢とともに、より紫外線への注意が必要になってくるのです。

なるほどねー。若いうちは平気だった人も、歳を取るにつれ影響が大きくなるんですね。

今からやっても私は手遅れかもなーって感じでしたけど、ほっておいたら更なる地獄の幕開けかもしれませんね。

シミ・シワ増えてきましたよ。中年男には貫禄がついていいのかもしれませんけど、どっちかと言ったらやっぱり無いほうが良いと思う人のほうが多いでしょう。

時間による紫外線量の変化

気象庁のサイトから拝借したグラフです。って書けば、使っていいと書いてありましたので安心して載せられます。

別に私が筑波に住んでいるわけではありません。観測設備が全国には無いのでしょう。あとは沖縄とか札幌とかで、本州は「つくば」しか資料がありませんでした。

これを見ると、やはり太陽が南中する時間が強くなるようですね。太陽光が大気を通過する距離の問題らしいですよ。

冒頭に書いたとおり、お昼は帽子を被っていれば、直接顔に当たりにくくなるので、単純ながら効果は高いですね。昼間に外に出る時は、まず帽子をかぶったほうが良さそうです。

しかし15時ごろから顔に西日が刺さる感じがするんですよねー。あれってダメージあるんだろうなー。ちゃんとした対策も考えないといけませんね。

気持ち悪いグラフっ!(←借りたんだからそういうこと言わないの!)

ぶつぶつがシミに見えてきますが、これは日毎の観測値ですね。線の動きを見てみると、やはり初夏から9月ごろにかけて、紫外線量が増えるようです。

とりあえず夏場だけでも日焼け止めを使いますかね。って気がしてくるグラフですね。販促資料だ。

体感は間違いか

「曇った日もUVAの量は変わらない」って昔から聞いていました。体感としては曇った日のほうが日差しが痛く無い分、肌へのダメージは少ない気もするのですが。曇り空の下で、日焼けするために日光浴する人ってあんまりいませんしね。

しかし、確かに夜と比べたら曇りの日でもあれだけ明るいのですから、太陽光はたくさん通過してきているのでしょう。うんうん。理屈で考えたほうが納得できる人間です。

ああ、本当に紫外線対策も、やろうがやろまいが自分自身だけの問題ですね。自分が平気だったら手間をかけてまではいいやって考えてしまいますけど、せっかくブログ書いていることだし対策を取りたいと思います。いつか。

早ければ早いほうが良いですけどね。今日が残りの人生で、一番私の若い日なのですから。