はじまりの始まり

「うーん、体重やばいかなー」

いろいろ考え始めるきっかけは、自分の体重の変化からでした。

身長というのは、自分で思うように伸ばしたり縮めたりはできません。身体の内側の健康状態というのは、なかなか客観的に知る事はできません。

しかし体重は違います。

体重計に乗れば、現在の自分の状態が数字になってすぐわかります。また、ある日突然急激に太っていたり痩せたりしているものではないので、変化に気付くことができます。

体重だけは自分で管理できるんですよね。

ちょっとやばいかなって思った時に手を打つ。それは早ければ早いほど、のちのち自分が楽になれるでしょう。

はじめまして

えー、私の名前は・・・。しゃくとりむしでいっか。しゃくとりむしと言います。第1回ですからね！自己紹介ぐらいしますよ。

37歳の男です。

体重変化に気付いた事が、自分の身体をもう一度見つめなおすきっかけとなりました。

しばらく運動から遠ざかっていました。最近は疲れやすくなってきました。そういえば、顔も老けたなー。毎日鏡で見ていてもあんまり気になりませんが、昔の写真を見ると肌の綺麗さにやっぱりびっくりしますよね。

もう一度運動を始めて体力をつけよう！

この際だから、やがて訪れる老いに対しても対策を取っていこう！と思いました。

「自分にきびしく身体にやさしく」っていうのは、体調管理のために強い意志を持って自分の生活を律しましょうという思いでつけました。うーん、でも本来これは副題になりそうなんですよね。キーワードっていうか、合言葉っていうか。

そのうち正式タイトルをつけると思います。

で、私の身長は171センチなんですが、体重は51キロでした。ね、やばいでしょう？