軽い運動から開始

とりあえずブログを作った日から、腕立て伏せ、腹筋運動（シットアップ、クランチ）を開始しました。それと柔軟体操（ストレッチ）かな。

改めて体力の低下を認識。数年前まで続けてたときは、もっと軽々やれたんですけどね。

でもまあ、それに気付けただけでよしとしよう。

幸いトレーニングに関する知識はひととおり揃っているので、あとは実践するだけで問題ありません。

しかし、運動もサプリメントもそうですけど、一度始めたらやめるわけにはいかないんですよねー。やり始めて効果があったって事は、やめたら不利益が出てくるって事ですもの。続ける事に意味があって、薬みたいに何かを治しているわけではありませんから、終わりはありません。

死ぬまで続く戦いの火蓋が、いま、切られたのかも…しれない。

追伸：しっとあっぷを変換したら、嫉妬アップになったぞー！こっちは始めたくないなー。