寝汗がすごい

ここ数日・・・。そういえば風邪をひいてからの気もしますけど、夜寝ているときにものすごく汗をかくんですよ。

幼児か！

いやいや、幼児にはあの汗の量はとてもかけませんね。誰でも寝ているときは相当の汗をかくことは知ってますけど、せいぜいコップ何杯かって話だったと思うんです。

朝起きて布団を裏返すと、バケツで水を撒いたかのように水分が下に溜まっています。誇張ではなく。おねしょしたみたいに、全面びしょびしょです。おねしょと違うのは、時間がたって、水分が裏面に貫通している上、全面に展開していることです。おねしょをしているわけではないのです。

あ、ちなみに。

昨日寝た時の格好は、上がタンクトップで下はトランクス1枚という、自分でもふざけてるのかと認識できるほどの薄着です。部屋に暖房もついていませんし、暑いわけではないのです。いつまでこの格好で通すのだろうと自分でも考えていたところです。

ググッた

ということで寝汗で検索して調べてみることに。

あー、キュレーションサイトやら、なんとかまとめとか・・・。そんなのばっかりがヒットしますね。やれやれ。信頼できる情報はいずこへ。

いくつかのページを見ていまして、心当たりの原因がいくつかでてきました。

• 寝る前に風呂に入る
• 寝る前のアルコール
• ストレス
• 更年期障害
• バセドウ病

今に始まったわけではないのですけど、帰りが遅いと風呂や酒が寝る直前になってしまいます。お風呂でよく温まっていたのがいけないかも。そういや風呂の中で酒飲んでるし（汗）。ちょっとここは改善してみましょう。湯冷めしそうな状態で、今日はお風呂から出てみます。

ストレスは今は特に自分では気付いていないけど、何か抱えているのかなぁ。ここはたぶん大丈夫かな。

更年期障害は否定できませんね。そろそろそんなのが出てきてもおかしくありませんし。

そしてこのバセドウ病。これだったら本気でやばいかも。

持病

実は私は幼い頃から、甲状腺機能の亢進の、疑いというか、素質というか、何というか潜在能力（マイナス方向だけど）持っていまして。甲状腺ホルモンが異常代謝する可能性とずっとつきあっているんですよ。

大食いなのに痩せている原因はそこにあると思ってますし。

ついに正面きって現れてきたのかな。調べてる時に、「うわー、お前か！」って感じがしました。

発病しても死ぬわけではないのですが、疲れやすくなったりします。新陳代謝が異常に活発になるんですよ。

若々しく肌つやがよくなり、太りにくくなったりって書くと、「なんてうらやましい病気だ」って思うかもしれませんけど、そのぶん疲れやすかったり、汗をたくさんかいたり、動悸が激しくなったりと本人の負担もあるのです。

ま、いいや。発病しても濃密な人生を送れると思おう。太く短く。まだ発病したと決まったわけじゃないし。

風邪引いて寝込んでました

ついに体調を崩してしまいました。といっても、今は良くなりつつあるのですが。

日曜日ぐらいからおかしくなりまして、医者も休みだったのでひたすら寝込んでおりました。

昼間は半分寝たような起きたような感じで、布団の中で過ごしておりました。不思議と夜は夜で眠れるんですよね。思い起こせばいつもそんな事言っているので、私にとっては昼寝をしても夜眠る事ができるのは普通なのかもしれませんけど。

会社はちょうど長期連休をもらっていたところだったんですよ。1週間の連休。やりたいことあったのに、病気にほとんどを捧げる形となってしまいました。いいのか悪いのか。まあこの状態で仕事に行くことを考えたら、良かったと言えそうですけど。

まともに食事を摂ってなかったので、すっかり痩せてしまいました。

病気はいろいろ高くつきますね。油断していたわけじゃないんだけど、原因はなんだったんだろうか。12月の疲れが出てきたように思えますけど、それを言ったら対策ができないですもんね。

歌で喉が弱ってたのかも。そういや、何か喉が痛いなって感覚を思い出しました。普段は歌ってても痛くならないのに、痛みを感じた記憶が蘇りました。すでに兆候があったのに、楽しくて歌い続けたのが良くなかったかな。

今後の糧にしましょう。一回りの成長が得られるのなら、痛い経験もまるっきりのムダではありませんからね。

決めたら前に進む

年が明けまして図書館も再開されましたので、新しい本を借りて読んでいました。

名言集みたいな本を読んでいましたら、以下の言葉がありました。

人は、他人のことは行動で判断するのに、自分のことは決意で判断することがよくある。
しかし、行動を伴わない決意は、期待してくれている人に対する裏切りでしかない。

自分の胸に突き刺さって痛すぎる言葉。#名言　#アンディ・アンドルーズ

— しゃくとりむし (@shaku_take) 2017年1月7日

ああ、これですわ。やると決めただけで崇高な気持ちになってる状態。客観的に見たら、何もやってないのに。

いい言葉に出会えたので、肝に銘じて忘れないように心がけるとします。

カラオケにいってみよう

目標としてライブ配信やりたいなって言ってましたけど、とりあえず実力がつくまで動画を上げるだけでも十分じゃないかと気付きました。

なかなかリアルタイムでの視聴者さんは集めるのは大変です。人気と実力が無いと集まりません。さみしいライブ配信になってしまいます。

録画して見てもらっても、視聴者側の立場としてはあまり変わりませんしね。飛ばしたり出来るし、時間のあるときに見られる分、見る側にとっては動画のほうが何かといいですよね。

ところで、今のカラオケって自分が知ってる20年前と比べて大きく変わっているようでして。

評価を見ることによって歌の練習も出来るようですし、ギターをつないだりも出来ますから、演奏することも可能です。私がやりたいことは、そこに行けばやれる設備があるようです。

あとはこの出不精が、そこにたどり着けるかどうか。

車で10分の距離にあるので難しい話ではないんですけどね。・・・ちゃんと行動に移すようにがんばります！

今年の目標！

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。私にしては割と早く新年のご挨拶が出来ましたー。やったやったぁ！

新年の抱負を語ろうかと思います。

筋トレ

まずは筋トレの復活ですかね。12月というのは、仕事で遅い日が続くので、体力の回復を最優先としていまして筋トレはお休みにしていました。

いろんな習慣も、いつも12月にリセットされてしまいます。おかげで今は、筋トレをやらないのが普通の状態になってしまっていますので、ここは改善したいな、と。

体型＆体力維持には筋トレが有効ですからね！今後ますます体力の衰えが懸念されるので、しっかり対策をしていきたいと思います。

歌

今のマイブームが歌うことなんですけど、ここにも何かモチベーションを保つ手を打ちたいなって思っています。

コメントで歌をアップロードして欲しいというのがありまして、現状それは勘弁って思ったのですが、ヒントをそこに見つけました。

ライブ配信ってそのうち出来ないかな、と。

例えばニコニコ生放送とかってあるんですけど、よくあるのが自宅からの配信。そうじゃなくて、どこかの防音施設やレンタルスタジオから、演奏しながら歌ったりできないかなって。YouTubeでそういう配信をするプロの人がいたので、そういうのもありかと。ネット音楽家みたいな感じですね。

目標があるとモチベーションはできますからねぇ。

ま、今はまだまだその段階にありませんけど、できたらいいなっていう夢です。

読書

あとはもっと本を読んで勉強しなくちゃ！

勉強に終わりはありませんので、そこは生涯忘れないように気をつけたいと思います。

今年一年お世話になりました

あなたの仕事納めはいつでしたか？私は今日まで仕事でした。

12月は忙しく、「早く年が明けてくれー！」って思っているので、12月のイベント事っていうのは知らないうちに終わってるんですよね。

寒さを感じるようになってきて、クリスマスソングでも聴きたいなーって思ったのですが、世間では1週間ぐらい前に終わっているという。12月が終わって、私はやっと人間らしさを取り戻せるんですよね。(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

ところで紅白歌合戦にも、人工知能が出る時代になったのかと思ったのですが、名前がAIってだけでした。

今年一年を振り返る

12月はいつもあわただしく過ぎるので、今年の重大ニュース！とかって、いつも気にも留めていません。思い出したりするのには時間がかかりますからね。心にゆとりがある人にだけ許された特権ですよ。

だけど自分のことぐらい振り返ってみよう。

今年一年は、ほぼ体調良好で過ごせました。一瞬怪しい時期があったようにも思いますけど、医者にもかからず蘇る事が出来ました。

2～3年前は本当にすぐ体調を崩していましたので、これは大きな成果でした。健康になろうと思って健康になれたわけですからね。

英語の勉強は、志なかばであきらめる形になりそうです。私の英語力は平均以下のマイナス状態だったのですが、勉強したおかげで少しは改善されたのは間違いありません。今でも平均以下の能力しかないんですけど、過去の自分と比べればプラスになれました。

しかし、英語を使う機会がどうも無さそうだし、モチベーションが続きません。勉強しててもあんまり楽しくないというのもありますし。

ということで今は全然やっていません。ぶっちゃけ私の英語力進歩のスピードより、自動翻訳機能の進歩の方が早いと思うよ。

今は音楽活動が楽しいかな。

2016年はいい年だった

それにしても今年一年もいい年でした。自分の中で積み上げられたものを感じます。

幸せな一年を過ごせたことに感謝です！

さあもう寝よう。明日も仕事だから（白目）。

懐かしい曲に再会した

昨日は休みだったので、昨日書こうと思ってた記事。しかし食後の19時過ぎ、眠くなったので寝てしまったのでありました。そのまま朝までぐっすり。幼児か！

最近もっぱら、車の中で発声練習したり歌ったりしています。

CDでも流すかと、古いCD（しかもってないけど）をセットしました。そしたらこの曲が流れてきまして。（公式じゃなくてすまん。）

ああ、この曲。自分の結婚式で歌ったんですよ。妻のピアノと私のギターで。私が人前で（ギタリストじゃなくヴォーカルとして）歌を披露した最初で最後の機会でしたね。

しかもこの曲のギターって、決して弾き語り風のものじゃないんですよね。歌いたいからというより、ギターが弾きたくてこの曲にしたような気がします。歌自体は結婚式にあっていますけど、よくこんなの弾きながら歌ったもんです。

GLAYってあんまり好きというわけじゃなかったはずなんだけど、こうしてみたら結構好きだったのかも。

みんなが知ってるからっていう理由で演奏してたんですけど、自分の中に入り込んでいたようです。

声が出てきた

図書館に行ってから5日が過ぎましたか。

あの日以来、発声の練習をしたり、ちょっと歌ってみたりしているんですけど、意外と声が出るようになってきました。

これは訓練によって身体に変化があったわけではなく、今まで使えてなかったところを動かせるようになってきたという感じだと思います。

高い大きい声に憧れを持っていたんですけど、自分でも出せるようになるかもしれない・・・。というか、高い声出すときって、大きい声を出したほうが出しやすいという事に気がついた39の冬でした。

大きい声だすと気分が良くなるし、これは練習も楽しくなってきました。

楽しいことは、努力してるって気にならないのがいいですね。好きでやってるって感じです。これは伸びる可能性が出てきました。えへへ。自分で言うのもなんですけど、私は好きでやりだすと、人並み以上にやりこむようになります。

この人ぐらい歌えるようになるのが夢です。