発声法の本を読んだけど

こちらも先日図書館で借りてきた本です。

この本は歌の本ではなく、声を出したり話したりすることについての本です。

歌うことについても関連がありそうだったし、私はセミナー講師をたまにやることもあるので、そもそも話すことについても興味がありますし、うまくなりたいとも思っています。

しかし結論として、内容はあんまりだったかなって思います。

最初にいい声のメリット、よくない声のデメリットなどが紹介されています。うん、まあそんなとこだろうなって思いました。私ぐらいの歳になると、自分でも経験していてわかっているという内容でした。

続きまして、自分の声をチェックして、タイプ別にわけようというコーナー。

パターンを細かく細分し、かなりのページを割いて作るの大変だったとは思うんですけど、読み手にとっては自分の項目しか興味がないので、ここはばっさりと飛ばす感じとなりました。

読書術をちょっと

関係ないところは飛ばすという読書テクニックがあります。本でインプットを得る時は、興味がなかったり面白くない部分を読むよりは、その項目はさっさと飛ばす。あるいはその本自体を読むのをやめる。さっさと次の本に移ったほうが効率が良くなりますから。買った本ではそういうわけにはいかないですけど、図書館レンタルの強みはそこにあります。

しかしそれはその本が悪いというわけでなく、自分に合っていないというだけです。他人にとってはいい本でも、自分にとってはつまらない本というのはたくさんあります。同じ本でも自分の精神状態や成長によって、受け取る意味がかわる事だってありますから。

共感できるとこと、新たな知見を得られること。このバランスが自分に合うと、「その人にとっての良い本」になるんじゃないかなって思います。

話は戻って本のトレーニング方法

私は具体的な行動方法を知りたいと思って、この本を手にしました。

後半の10ページぐらいがその内容でした。割りばし使ったりピンポン玉使ったりと、どこかで見たことあるようなもの。

そしてこれらのトレーニングをより良くやるために・・・で紹介されてたのが、筆者の考案したトレーニングキット。

ああ、そういう本だったのか・・・。別に悪いわけじゃないけど、だから前置きが長かったのかって感じに受け取りました。

この本で得られた知見！

ひとつだけ印象に残ったこと。

喉仏を触りながら高い声を出していくと、裏声になった時に喉仏が上がる！

この部分だけは、おおっ！って思いました。

歌がうまくなるための具体的なトレーニング方法いろいろ

最近インプットが足りないという話を書きましたけど、それに気付いたならすぐ修正しろよと。ね。

久しぶりに図書館に行ってきました。

歌とダンスの本を借りようと思ってたのに、ダンスの事はすっかり忘れていたので借りていません。歌の関係を数冊と子供の大学進学の本を借りてきました。

やっぱりねえ、インプットの基本は読書ですよ。ウェブも嫌いではないのですが、ウェブでものを調べようとすると、どうしてもページ単位での情報になりがちです。

自分が詳しいジャンルでピンポイントの調べごとをするには最適ですが、玉石混淆のインターネットでは、知らないことについては真偽を推し量るにもかえって時間がかかってしまいます。

書籍ならある程度の内容は期待できますし、体系を通して学ぶ事が出来ますから、やはり紙の本もいいものです。

その名もズバリ「歌がうまくなる本」

借りてきたうちのひとつがこちらの本。

もう結構古い本ですね。調べてみたら15年ぐらい前の本です。

15年で人類の進化がそんなにあったと思えませんので、歌の練習するぐらいならこれぐらい古くても構わないでしょう。最新の研究とかはわからないですけどね。

知りたい事が載ってたっていう印象です。

ここから先は私的メモとして。ただし他人が見てもわかるように心がけながら。

発声の訓練とは

• 喉の筋肉を強くすること
• 口の中の筋肉を鍛えること
• 身体全体の筋肉に、普段の生活では使っていない筋肉、歌うために必要な筋肉があるから、それを鍛えること

喉を開く

歌う場合は声帯が常に下がっていること。

1. 口を大きく広げる
2. 下あごに舌をのせるように出す
3. 喉を広げる
4. 声帯が下がっている状態

というのを心がけて、発声の前に繰り返し練習する。

腹式呼吸のコツ

息を吸うときに絶対に肩を上げない。

これだけで実際にすごく変わった。気持ち下げるように動かすとよりよく感じた。

腹式呼吸の練習ステップ。

1. 鼻で息を吸いおなかを膨らませる
2. 口を尖らせ、声を出さずに「フーッ」とお腹で呼吸。
3. 「う」という口の形で声を出しながら息を吐く
4. 「あ」という口の形で声を出しながら息を吐く

身体が楽器

この表現を誤解していました。よく「身体が資本だから～」みたいに言いますけど、それと同じで比喩表現だと思っていました。

しかし人間の声帯はそれ自体が声を出しているわけではなく、ただブーって震えているだけ。そこに身体があるから共鳴して声になっているということ。

言葉通り、歌い手にとっては身体そのものが楽器なので、人それぞれに個性があり、声と直接関係なさそうな姿勢やらでも影響が出てくるということ。

姿勢については、背筋が伸びた一般的な「良い姿勢」がいい。

発声テクニック

1. 口を大きく開いて空気を吸う
2. 具体的に「ハッ！」と言って、お腹に溜めを作る
3. 「ハーッ！」と高い声を出す

これで発声の筋肉を鍛えられる。

1. ハミングして鼻から空気を抜く
2. ハミングしながら口を大きく開ける。口からは息をはかない
3. ハミングの音程を上げていく

頭部全体の筋肉が伸びていく。響きがより鮮明になっていく。

この二つで響く声の練習になる。

発声によるジャンルの違いはない

クラシックもロックもジャズも発声方法は同じ。歌う心が大切。

発声は歌う形ではなく、歌うための身体を作ること。

ボンジョビも発声の訓練にイタリアのオペラを歌ってるって！それくらいの発声が出来て、ロックも歌えるようになる。

手に入れた発声で、歌う歌の表現をする。

オペラ歌手はうまいけど、何だか自分にはピンとこなかった謎が解けた。自分はオペラを歌いたい（聞きたい）わけじゃないということ。

低い裏声

一般的に高い声でしか裏声が出せないが、訓練次第で低い声も出せるようになる。

そのうち地声と境がなくなり、自然に低い声から高い声まで出せるようになる。

今はまだだけど、たぶん自分がやりたいことはここにある気がする。

高音域を出すトレーニング

1. 地声で、鼻から頭部の上へ声を響かせるようにイメージして声を出す
2. 顔の筋肉をすべて伸ばすイメージで目、鼻、口を大きく広げる
3. 徐々に音程を上げていく
4. 音程を上げていくと裏声になる
5. あごを上げずに腕を上げ、頭上に声が響くイメージを持つ

何か精神論っぽい気もするけど…。これがトレーニングらしいので徐々に高音が出るようになるはず。

ロングトーンのトレーニング

1. 正しい姿勢で直立
2. 喉を開く姿勢を取る
3. 発声の開始は、立ち上がりのいい声で
4. 開始の時点から声のボリュームを完成
5. ピッチの安定を注意しながら、一定音量で声を持続
6. 肩の上下動や上体の折りまげをしない
7. 自然に声が途切れるまでリラックスして発生（←たぶん誤植で発声と思われる）
8. 無理に声を絞り出すイメージではなく、横隔膜がせり上がってくるイメージで
9. 声が途切れたら横隔膜が下がるイメージで再び吸気を

声が小さくなったり震えたら中断。あくまでも楽に出せるロングトーンを伸ばすことが大切。

本の後半は音楽的な内容

拍とかリズムとか。このあたりはギターやってたこともあるので何となくわかってる。

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あくまでこの本の内容として。まだ自分自身に歌うことについての知識がないので、これがすべて正しく最善であるという保証はない。

訓練と共に知識もつけていこうと思います。

しゃくとりむしさん十九歳になりました

今日は私の誕生日だったりします。39歳だよ、39歳。タイトルに偽り無しです。

もらいものの誕生日ケーキをこっそり保存したの（画像）があるので、これでお祝いすることにしましょう！

三十代最後の一年となります。

三十代はアウトプットの年代となりました。インプットが圧倒的に不足した感じがあります。二十代でインプットしたことを吐き出し続けた十年間という想いです。次の十年で吐き出すことができる内容はもう残っていないのではないでしょうか。勉強不足のツケは自分にかえってきます。

三十代最後の歳は、歌を練習してみようと思っています。これも英語と同じく、人より劣る部分だと認識しています。

四十代に入ると、苦手分野は捨てて得意分野で勝負したほうがいいらしいので、最後の一年という部分で何とか人並みに追いつきたいですね。

誰も聴いてない♪気にも留めない♪それでも歌い続けたー♪

傷ついたあなたを笑わせたいからー♪

ワタリドリより。うーむ、私の歌声を聴いた人も現状きっと笑うことでしょう（苦笑）。

変化がないまま時は流れ

気付いたらずっとブログを更新してなかった！

年明けぐらいから、また更新していきましょうかね。誰かが見てくれるかもしれませんので。

イケメンの髪型

髪型の研究をしております。そしてやっぱり一番大切なのは清潔感という結論になりました。

一般的な女性受けを考えても短髪の方がいいようですね。異性には自分にないものを求めるという点から言っても、髪の長い女性に魅力を感じやすいように、男は髪は短いほうがいいのでしょう。

しかし見た目イケメンっぽく見せるには、ちょっと凝った髪形をしてるほうがインパクトあるとは思うんですよ。高度になりますけどね。直前に美容院に行けば、それは達成できると思います。しかし再現が不能になるというデメリットもあります。むむむ。

私は普段、冬は髪が長くなり、夏になると短くなります。ヒツジか。

ということで、そもそも現在あまり長くないんですよね。そのためあまり面白い髪形をすることもできません。

まあ王道を目指すほうがいいのかな。若いわけでもないし。短髪で行きましょう。

まゆ毛

ネットで見かけた情報ですけど、まゆ毛をいじればみんなイケメンになるそうです。

街中で見るイケメンって、いわゆる「イケメン風な人」が多いんですよね。元がそんなにかっこよくなくても、イケメン装備をしてかっこよさを上げているんです。

ドラクエ６みたいなもんです。

その中でも顔面偏差値を上げるのがまゆ毛なようで。

美容院でまゆカットもしてもらう予定でいます。

ただしまゆ毛ぼうぼうの方が、親しみやすさは上がる可能性があるようですので、私はイケメンになるかわりに物乞いの才能（→口角を上げると人生が変わる）を失うかもしれません。

そうだ、イケメンになろう

たまたま来月、娘の高校の文化祭に休みが合うため参加できそうです。

そこで！

ちょっとオシャレして、娘の同級生に「しゃくとりむすめのお父さんって・・・だね～」と思わせようという次第です。さて、何と思わせるか。

過去の実績からすると

鉄板なところは、「若い」でしょう。高校生の父親としては、実質的に若いので大きなアドバンテージが取れます。

そして過去の流れからいって私が若いと言われると、娘は喜んでいるフシがあったのだ！

娘が保育園～小学生低学年のころ、エレクトーンを習っていました。いつもは妻と行っていたのですが、何かの都合で私が連れて行くことになりました。

そこでエレクトーンの先生に、「お父さんっていうより、歳の離れたお兄さんみたいだね」って言われた時、確かに娘はうれしそうに笑っていたのだった！

小学校高学年のころ、作品展がありました。娘と一緒に歩いて見ていましたら、クラスメイトが「しゃくとりむすめちゃんのお父さん！？わっか！」って大きな声で言いました。

お父さん・・・輪っか。どういうことかと思案していたところ、やっぱり娘がうれしそうに笑っていたのです。

何をもって若く見せるか

若く見せるという方向性は決まったのですが、いったい具体的にはどうしたらいいのでしょうか。

同年代と比べて体力には自信があるので、ここは動きでアピールするのがいいのか。華麗なるフットワークや、持久力を披露するか。

露出を増やして肉体美を披露するとか。

うざい父親ですね。最悪です。お父さん死ね、もう来るな。という未来が、占い師を差し置いても予言できそうです。

そもそもおそらく学校で娘と会うのも一瞬のことでしょう。動きを見せるチャンスなんてあるわけありません。見た目の第一印象を伝えるだけで精一杯のはずです。ということで、とりあえず見た目をかっこよくしようと思います。

一瞬の姿に全力を投じる。これこそが粋なわけですよ。

若作りは痛い

そしてここからが重要なのですが、若く見せようと思って若作りをするのは痛いわけであります。中身は38歳なのですから、38歳に見えるだけで十分なのです。それを30に見せようとか、若い子に流行っているファッションを取り入れようとしたりしたら、目も当てられなくなるわけです。

けど35ぐらいには見せられないかな・・・。

だいたいおっさんのファッションなんて、たいして違いなんてなさそうです。35も45も変わらないんじゃないかな。

そう考えれば気楽だ。うまく35に見えたら成功ということにしよう。

現在の手持ち

で、今は服なんてありゃしもない。Tシャツとジーパンだけです。中学生のころからあんまり代わり映えしません。

結婚も早かった分、大人になってからのオシャレなんて全然してません。服も買っていません。

やろうと思っていることは服を買うこと、髪型を整えること。お金を出せばできることで、変化しようと考えています。幸い太ったりしてなく体型的には問題ないので、ここから急いでダイエットすることもありません。

予算は・・・。いくらでもいいや。いいと思ったら買おう。

今のところこんな考えです。あんまり日数もないので、短期決戦になりそうです。

体調良好で1年が過ぎました

去年の8月に体調を崩しました。そこからまるっと1年間、その後はあきらかな体調不良がありませんでした。

病気にならないとなかなか健康のありがたみに気付けませんが、おかげですっかり健康のありがたみを忘れてしまいますよ。おっほっほ。

健康が一番の目標ですので、このまま元気にいきたいですね。超ケンコーダゼーット！