腹がたるんだ

気がつけば最近は筋トレを全然してなかったわけです。歌ってばかりで声帯の筋肉は鍛えられていたかもしれませんが、身体の筋肉は落ちていっていたようです。

私の場合、筋肉が落ちる＝痩せるになりがちです。

もとから脂肪が少ないものですから、筋肉が減るとそのまま体重が減り、見た目も細くなってしまいます。

しかし今回は、お腹周りに脂肪がつき始めたような・・・？

いや、まだ全然腹が出たとかってレベルじゃないんですけど、触った感覚が今までにないものとなっています。これはほうっておくと中年らしい体型になるかもしれません。それはそれでも別にいいんですけど、今はまだその時ではないのだよ、お腹くん。

「腹筋する」と心の中で思ったならッ!その時スデに行動は終わっているんだッ!

久しぶりに腹筋ローラーで運動しました。

軽～くやったつもりなんですけど、すごい筋肉痛がきました。日常的にやっていればこんな事にはならないのに！

ちょっと目のつくところに置いておいて、ふたたび腹筋運動を日常の風景に戻したいと思います。