腹筋が復活

20日ほど前に立ちコロやろうとすると腹筋が引きちぎれそうという記事を書きました。あれから腹筋運動は控えていました。

何か腹筋にしこりみたいなのができてたんですよね。触ると固くて痛いんです。けっこうやばそうな感じ。

腹筋運動以外の懸垂、腕立て、スクワットでのローテーションをしていました。

最近私生活が忙しくて忘れていたんですけど、さっき触ったらしこりがなくなっていまして、痛みもすっかり癒えていました。何のしこりだったか、いまだにわかりません。ちょっと気になって調べてみると、ガンの話がたくさん出てきました。私の場合は運動が原因とはっきりしているので、ガンは関係ありませんね。

ま、何にせよ腹筋運動を再開させられるようになりました。膝コロでしっかり鍛えたいと思います！